Empieza a vivir el resto de tu vida – TIPS –

Tip 31: Comete tu propio queso. Después de sufrir un mal acontecimiento o suceso es importante no “atorarse” en la posición de víctima.
El no sentir control sobre mi vida, lo que me acontece, mi futuro, me preocupa, me desespera, me aterra. Pero no olvidemos que el mayor satisfactor para sentirme bien no es el dinero, estar guapo o ser popular, lo más importante es ser independiente y autónomo y el poder decidir como quiero vivir, con quién, como quiero sentirme y que rumbo tomará mi vida.
Concéntrate en lo que puedes controlar aunque sea solo el 2%, en poder realizar aunque sean pequeños cambios o tomar decisiones triviales como ponerme unos jeans azules o negros, salir o quedarme en casa, leer ese libro, en fin lo que tu quieras.

Tip 32: Piensa en la vida como si fuera una deliciosa tienda de helados, con una gran variedad de sabores. Piensa que el mayor reto en tu vida es probar la mayor cantidad de sabores posible, algunos te gustarán otros no, los cuales no volverá a repetir, otros serán nuevas creaciones, locos colores, ingredientes.

Tip 33: Da ese “último” estirón. No creces a menos que des ese “último” estirón. Darlo duele. Tienes que hacerle frente a tus temores, a lo desconocido, al cambio, a salir de tu área de confort, tienes que “trabajar” nuevos “músculos” emocionales y mentales.


Tip 34: Ve las cosas como son o mejor aún, de lo que son. Cuando estés parado en el precipicio y sientas que el terror, el pánico te paralizan y no tienes opción… déjate ir y lánzate al vacío. Una vez que lo hayas hecho, no volverás a tener miedo de caer, no volverás a sentirte desesperanzado, no volverás a sentirte atrapado.
Ya que caíste (ouch!) piensa como quieres que sea el resto de tu vida, atrévete a soñar nuevos sueños, olvida los viejos, ya quedaron atrás.
Métete a ésta nueva mentalidad, a ésta nueva actitud, levántate y sal del precipicio y empieza a vivir el resto de tu vida.


Tip 35: No escribas solamente una lista de lo que debes hacer sino también una lista de quien debes ser. ¿Qué tipo de persona debes ser para “transitar” y salir de una mala racha o
acontecimiento? Por ejemplo: optimista, valiente, paciente, comunicativo, escuchar mejor, mente abierta, perdonar, flexible, disciplinado, etc.


Tip 36: Bájale a los “antojos”. Cuando nos sentimos deprimidos queremos “apapacharnos”
con chocolates, unas copitas, fritangas, pastelitos, galletas, pizza, pastas. Mejor comamos frutas y alimentos “naturales” esto nos ayudará a no “caer” en el tobogán de “no sentirme bien”.


Tip 37: Reír es contagioso para la salud. Un buen sentido del humor ayuda considerablemente durante los “tiempos duros” tanto en lo físico como en lo mental y lo emocional.
Haciendo a un lado mi ego, ya no es personal o de vida o muerte, ya que no estoy “conectado” o herido con nada ni con nadie, es simplemente un acontecimiento.
El buen humor te permitirá ver las cosas en su contexto real y con la perspectiva adecuada.

Tip 38: Date un “break” y evita con eso “reventar”. Si quieres que otros sean felices ten compasión; si quieres ser feliz sé compasivo. En pocas palabras, no te presiones a recuperarte de un día a otro.
Después de un evento traumático, todo parecerá moverse en cámara lenta, te sentirás atrapado en el limbo, en donde todo estará fuera de control.
No seas impaciente ni poco práctico, la “solución mágica” no existe.
Recuerda que tu “recuperación” no seguirá un patrón de tiempo. Tratar de sentirte 100% mejor, el 100% de las veces es totalmente irrealista y lo único que conseguirás es desesperarte y sentirte decepcionado.
Si pasan 6 meses y te sientes 51% “recuperado” ¡estás ya del otro lado! Celébralo. Ya vas de salida.
Se realista en tus expectativas de recuperación.
Se consciente de las metas que te pongas y da pasos pequeños, uno a la vez.


Tip 39: Reduce tu negativismo y “encapsúlalo”.
Limita tus pensamientos negativos a 3 minutos, 3 veces al día. No más.
Escríbelos, ráyalos, rómpelos, ¡déjalos ir!


Tip 40: Conoce el día o los momentos de la semana en que te sientes más débil o vulnerable. ¿Son los lunes tu peor día?; ¿los domingos por la tarde?; ¿los días de quincena?; ¿fechas especiales?; ¿aniversarios? Reconócelos y prepárate. Asegúrate de ocuparte en cosas divertidas o agradables para poder contra-restar estos momentos “tóxicos”.

Rompe el círculo que te circunscribe y llega más lejos.

Te comparto otros tips

Tip 21: Cuando la vida te tire bolas rectas golpéala y sácales del estadio. El cambio es bueno si insistimos que será para bien. No nos peleemos con el, aceptémoslo. Atrevámonos a pensar diferente, si nos despidieron ¿qué tal si empezamos un negocio?, ¿regresamos a la escuela,? ¿leemos un libro?; si terminamos una relación, ¿por qué no irnos de viaje?, ¿por qué no ir a ese museo o ballet que tantas ganas teníamos de ir?; si enfermamos, ¿por qué no ejercitarnos y tener la mejor condición posible? En fin si viene la pelota, pégale, despedázala, sácala del parque!


Tip 22: Regálate 2 minutos para recargarte. A veces no tenemos el tiempo para hacer lo que nos gusta ¿pero 2 minutos? Canta, baila, habla por teléfono, lee algo divertido, piensa en cuanta gente te quiere. Pero recuerda solo 2 minutos!


Tip 23: Ve con la corriente. No te resistas. ¿Recuerdas cuando eras niño y jugabas horas en
la playa con tus castillos de arena? Era más que jugar, usabas tu imaginación ibas con la corriente, fluías. ¿Por qué no hacerlo ahora? ¿en donde quedó ese niño?


Tip 24: Duerme bien. ¿Tienes insomnio? Intenta meditar, dejar volar la imaginación, evitar tu despertador luminoso, tomar un te caliente o un vaso de leche, no tomar siestas durante el día, piensa en cosas aburridas que te den sueño, disminuye tu consumo de café, alcohol y tabaco.


Tip 25: Crea una rueda de la fortuna balanceada. Si te sientes “atrapado” por un evento desafortunado o una mala racha, da un paso hacia atrás y recupera la perspectiva de la rueda de la fortuna que es tu vida. Jamás bases tu felicidad en una sola cosa, evento o persona ya que la vida está llena de sorpresas, de amigos, familia, salud, cosas divertidas, etc.


Tip 26: Cuidado con los icebergs “escondidos”. Normalmente solo vemos la punta del iceberg. Es fácil perder la perspectiva cuando estamos sentimentales o emocionales. Esos pensamientos “ocultos” ,“negros”, “ que hacen un panorama obscuro que nos pone pesimistas y negativos, nos derrotan antes de dar pelea o nos hacen sobre reaccionar a algo.
Pensamientos como: no es justo, los hombres no lloran, las mujeres no deben mostrar cuando están enojadas, no los dejes ver que te lastimaron, si no duele no sabe, etc., etc. ¿Por qué seguir aceptando “ciegamente” estos pensamientos?, ¿por qué no los re-evaluamos?
Tus sentimientos son consecuencia de tus pensamientos. Cambiar tu forma de pensar puede cambiar tu forma de sentir, no todo es de vida o muerte. O acaso seguimos pensando que hay un monstro bajo la cama, mis papas saben todo, y vivieron por siempre felices, ¡jajaja!
A medida que crecemos vamos cambiando al igual que nuestros pensamientos y percepciones, ¿por qué entonces seguimos aceptando “ciegamente” estas “puntas de iceberg”?
Si reprogramamos nuestros pensamientos, reprogramaremos nuestras emociones y
sentimientos.


Tip 27: Tira tu ropa y zapatos viejos, fuera de moda y entrena tu mente a deshacerse de esas viejas y ridículas ideas. Crea nuevas formas de reaccionar, a esas formas anticuadas de pensar, “aliviánate”. Aprende a asociar cambio con diversión, a aceptar ideas nuevas, a hacer a un lado esas ideas “pasadas de moda”.


Tip 28: Encoge tus problemas y usa una aspiradora portátil para “limpiar” tu vida. No hagas grandes o, peor aún, más grandes los problemas o lo negativo que te pasa. Dales la proporción real y exacta que tienen.


Tip 29: El sol sale para todos. Si te quedas “encerrado” en tu casa, en tus problemas o sintiendo lástima por ti, creo me entiendes.


Tip 30: Tiempo para viajar. Viaja a través del tiempo, ve a tu pasado, a tu presente, a tu futuro.
Recuerda los momentos bonitos y felices de niño, con tus papas, con tus hermanos, esa primera novia, tu primera pinta, tu primer coche, tu primer choque, tu primera entrevista de trabajo, tu esposa, tus hijos, las “locuras” que hiciste, haces y seguirás haciendo, tus sueños, en fin….

¡Qué bonita es la vida!

Seguimos con los Tips

Tip 11: Si solamente haces preguntas negativas, recibirás 100% de respuestas negativas.


Tip 12: No te subas a la montaña rusa de las emociones. Probablemente estés experimentando emociones fuertes en este momento, pero ¿cómo te sientes?

Existe una diferencia entre las emociones y los sentimientos. Los sentimientos son respuestas aprendidas como consecuencia de algo que nos haya sucedido, como la primera vez que nos caímos de una bicicleta. Las emociones, en contraste, son consecuencias de necesidades humanas naturales y básicas, como la tristeza y el dolor por la muerte de un ser querido. Pero el cómo te sientes, depende mucho de tu historia personal.


Tip 13: Deja que tus problemas se los “lleve el viento”. Imagina que todo lo desagradable está flotando y está por irse.


Tip 14: Replantea tu vida. Sé un estudiante de tu vida, no una víctima. Aprende el significado de lo que te pasa y porque te pasó, aprende las lecciones de la vida. Los sobrevivientes elijen entender el significado de lo que les sucede, lo que los mantiene vivos y con “ganas de pelea”. Cuando nos sintamos tristes y deprimidos recordemos lo que decía Víctor Frankl: No es el pasado lo que nos detiene sino lo sombrío y triste de nuestro futuro.


Tip 15: Encuentra tu gente con quien “pelotear”. Una de las cosas buenas de pasar una “mala” racha es que te acerca a la gente, a tu gente, ello en virtud de que estás más abierto y vulnerable, estás más atento y receptivo, lo que te permite “conectar” más profundamente.


Tip 16: Escríbete una queja y contéstatela. Escribe lo que te pasó, como te sientes, lo que
piensas, exige, quéjate, amenaza, haz y dí lo que quieras. Cuando hayas terminado, vuelve a leerla y contéstate, discúlpate, cuestiona, explica… a lo mejor, hasta te sientes mejor.


Tip 17: A la única persona que le interesa lo que te está pasando y te está observando, eres tú. Durante tu mala racha, si te sientes mal por lo que pueda pensar la gente, descuida, ellos están pensando en sus propios problemas, NO en los tuyos. No escuches voces ajenas, escucha tu voz interior que te dice que es lo correcto que debes de hacer.


Tip 18: Si no me quejo, ¿de qué hablo entonces? De todo lo demás! Jajajaja! Quéjate 3 veces, después ya no se vale a menos que sea para reírte de ti mismo.


Tip 19: Sal de tu mal genio. Hacer ejercicio es más útil y benéfico que “empastillarse”… ¿por qué? Porque a través del ejercicio, la generación de endorfinas y serotonina es en forma natural, a diferencia de las pastillas que lo hacen en forma química, “no natural”. En vez de estar de mal humor, sal a caminar, disfruta del sol, del aire y de la gente.


Tip 20: Si puedes ponerte “loco”… también puedes ponerte de buen humor. En lugar de estar paranoico, “alucinando” que el mundo “complota” en tu contra, piensa que están “conspirando” en tu favor y tienen ganas de ayudarte.

En lugar de rodearte de gente pesimista rodéate de gente positiva, que sonría.

Algunos TIPS

Tip 1: Veamos hacia delante, hacia nuestro futuro, no hacia atrás, hacia nuestro pasado.

Tip 2: Lo que estás pasando, es normal, le pasa a todos no solamente a ti. Todos tenemos cosas buenas y malas. Nadie nos prometió un jardín de rosas.

Tip 3: No existe “ lo normal” y lo “inusual”. Tu vida traerá múltiples sorpresas así como sus consecuencias en lo físico (dolor en el pecho, temblorina, dificultad para respirar, dolor de cabeza, alta presión arterial, etc.), en lo emocional (depresión, ansiedad, miedo, estrés, enojo, culpa, vergüenza, baja auto-estima, etc.), en lo mental (problemas para concentrarse, problemas para estar atento, problemas de memoria, pensamientos repetitivos, pesadillas, etc.) y en tu comportamiento (incremento en tus consumos de alcohol, insomnio, problemas de digestión, cambios en hábitos y estados de ánimo, etc.)
Pero aceptemos que estas consecuencias son reacciones naturales y normales. Así como las heridas físicas necesitan sanar y será diferente dependiendo de cada una de las personas.

Tip 4: Sentir significa que estás haciendo algo, lo que significa que te estás “recuperando”. Lo primero es la negación (esto no puede estar pasándome a mí), después viene el enojo (¿porqué me está pasando a mí?), después la “negociación” (si solo esperamos a que las cosas cambien…), después la depresión (no creo poder resistirlo) y finalmente la aceptación (estoy listo para aceptarlo y seguir adelante. ¿Cómo le hago?).
Cuando hay dolor, podemos correr, pero no podemos escondernos! La única forma de “curarnos” es tolerar más dolor del que pensamos que podíamos aguantar.


Tip 5: Tengamos nuevos sueños. Experiencia no es lo que le sucede a una persona si no lo que esa persona hace con lo que le sucede (Aldous Huxley); Somos lo que pensamos. Todo lo que somos es como consecuencia de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos, creamos nuestro mundo (Buddha); las cosas no cambian, cambiamos nosotros (Henry David Thoreau); lo mejor, está por venir (Frank Sinatra).

Tip 6: El todo es mayor que la suma de sus partes. Recuerda que estos “malos” momentos que estás viviendo ahora, son simplemente parte de tu vida, no toda tu vida. Mantén la perspectiva de ésta etapa y no te dejes derrotar.


Tip 7: Piensa como un león no como un “pequeño gatito”.


Tip 8: Ponle música a tus problemas. Cuando te sientas deprimido, pon la música que te guste y baila. A lo mejor no estás recibiendo de la vida lo que mereces pero si por lo menos, lo que necesitas.


Tip 9: No es el evento per-se, sino la explicación que nos damos a nosotros mismos lo que nos causa depresión. Que tan rápido o no nos “levantemos”, depende de las historias que nos contemos. Las personas positivas, asumen que los malos acontecimientos que les están sucediendo son la excepción no la regla y que las cosas buenas están por venir. Solamente si somos capaces de pensar diferente, positiva no negativamente, podremos cambiar como nos sentimos así como las repercusiones y consecuencias en nuestras vidas. No podemos cambiar el pasado pero si podemos controlar los efectos en nuestro futuro.


Tip 10: Ser feliz es una decisión, no consecuencia de los genes o de la buena suerte. Olvida lo que no puedes controlar y enfócate en lo que si puedes controlar, así sea solamente el 2% (llora, ríe, baila, duerme, haz ejercicio, etc.)

Me Caí… ¡Me Sobé… y Me Levanté y Seguí adelante!

¿Cuántas veces hemos estado en el precipicio de nuestras vidas?

¿Cuántas veces hemos pensado que las cosas no pueden estar peor y sin embargo empeoran?


A lo mejor cuando teníamos 13 años y murió alguno de nuestros padres?
A los 24 o 25 años en que decidiste o tuviste que casarte?
A los 33 años en que te divorciaste?
A los 38 0 40 años que decidiste volverte a casar.
A los 50 años cuando pensaste que te retirarías, jugarías golf y sin embargo estás deprimido.


Fue entonces cuando entendí que la vida me daba la opción de ser débil o de ser fuerte.

La decisión que tomes determinará tu habilidad de caer, sobarte y levantarte o quedarte tirado sintiendo lástima de ti y esperando que una “fuerza mágica” te ayude o resuelva tus problemas.

Quién eres realmente y de qué estás hecho, se verá y revelará cuando las cosas se compliquen, estén difíciles, te sientas solo y abatido y voltees al espejo retrovisor de tu coche y veas tu imagen reflejada y decidas, en ese momento, si eres víctima o si de verdad tienes la madera de levantarte, no sentir compasión o lástima por ti y aceptar que hoy te toca jugar con estas cartas no con las que tu hubieras querido.

La forma en que manejas tus problemas, tus crisis, tus traumas, revelarán la fortaleza de tu carácter.

Si puedes estar sereno y positivo frente a estos retos y desafíos… entonces eres una
persona disciplinada y valiente. Y es esto lo que hace de ti una persona valiosa, una persona feliz.

La mayoría de las veces, cuando recordamos nuestras crisis, nuestros problemas lo que
parecía una montaña “cuesta arriba” hoy, nos reímos y vemos como crecimos y nos hicimos
más fuertes.

Como personas necesitamos estar en constante movimiento y crecimiento si queremos
mantenernos vivos y no sobreviviendo como zombis, haciendo que vivimos pero en realidad estamos muertos en vida.

Es nuestra decisión si seguimos creciendo y somos mejores personas o si decidimos ser unos amargados, derrotados y enanos mentales.

¿Qué significa crecer?

Hacer el esfuerzo emocional, físico, mental y espiritual para ser mejores personas.

Haciendo frente a nuestros problemas y adversidades.

Trabajando para ser más fuertes, mejores personas y ayudando a vivir un mundo mejor.

La mayor y mejor recompensa es saber que nos rehusamos a ser y a hacer menos de lo que somos capaces.

Mí intención de escribir es el de compartir con ustedes, los aprendizajes y lecciones durante las veces en que me he sentido “parado en el precipicio”.

Replanteemos nuestros desafíos, pensemos diferente acerca de ellos, como retos, no como
maldiciones y seamos capaces de sentirnos diferentes, fuertes y seguros de que saldremos
adelante y no como simples víctimas de nuestras circunstancias.

QUEMEMOS NUESTRAS NAVES. OLVIDEMOS NUESTROS PLANES DE RESPALDO (BACKUP PLAN).

INTERRUPTOR 5: MOVIMIENTO/ACCION


Ya lo decía Confucio:
• “No importa lo lento que vayas mientras no te detengas”.
• “Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos”.
• “El hombre que mueve montañas empieza apartando piedrecitas”.
• “El hombre superior actúa antes de hablar, y después habla de acuerdo con sus acciones”.


Si queremos vivir plenamente, no hay otro camino que seguir nuestro Plan A, es hacia adonde dirigiremos toda nuestra atención, energía, determinación y propósito. ¡Vamos por todo!

Plan B, es en donde las preocupaciones, las dudas y los mayores temores se esconden. No es nuestra primera opción y lo sabemos.
Plan B es vivir en el mundo de la lamentación y preguntarnos que pasaría si…, si hubiera …

Cuando tenemos Plan A, solamente hay una posibilidad y un resultado, no hay planes alternos. Tenerlos, es aceptar vivir de una forma por debajo de nuestro potencial. ¡No tengamos miedo!

La vida tiene altibajos. Cuando las circunstancias cambian, las cosas no salen como esperábamos, es momento de hacer ajustes, capitalizar en los aprendizajes y seguir adelante.

Tener un solo enfoque y concentrar nuestros esfuerzos, incrementa nuestras probabilidades de éxito; tratar de cubrir todas nuestras opciones, solamente nos distraerá y perderemos el enfoque del objetivo central.

Abrir muchos frentes, por si acaso… solamente nos desgastará y confundirá. No hay atajos.

Los tiempos han cambiado; nosotros hemos cambiado. Este momento y este lugar; aquí y ahora, son nuestra realidad. Lo que hizo sentido durante nuestra infancia y juventud, no resuena hoy.

Tenemos que ser más creativos e innovadores. Tenemos que ajustar nuestros paradigmas. Tenemos un código de valores sólido y consistente.
Cuando no tenemos este código y un Plan A, el caos se hará presente.
Las circunstancias cambian, los valores no.

Nunca es suficientemente tarde como para no iniciar una nueva etapa.
No nos movemos uniformemente con el mundo, cada uno tiene su ritmo y sus tiempos.
Nuestro destino pudiera estar más cerca de lo que pensamos o creemos y no tan lejos como nuestros temores nos indican.

Retomemos el control de nuestras vidas. No esperemos que las cosas sucedan de la noche a la mañana. Sucederán cuando tengan que suceder.


Hagamos los ajustes necesarios, cambiemos las circunstancias.
Habrá periodos con resultados nulos o negativos y repentinamente avanzaremos rápidamente.

Recordemos, que después de la lucha diaria, el éxito nos espera del otro lado del puente.

Al final del día, lo único importante es haber hecho limonada y los resultados obtenidos.

¿O preferimos conservar los limones?

¡HAZLO PERSONAL!

INTERRUPTOR 4: SER CONCIENTE DE QUIEN SOY.

Ya lo decía Carl Jung:


• “Ser normal es el objetivo final de los fracasados”.
• “No compare, no mida. Ningún camino es como el suyo. Todas las sendas le tientan y le engañan. Debe recorrer el camino que tiene dentro de usted”.
• “No somos lo que nos pasa, somos lo que deseamos ser”.
• “Sé agradecido por tus desafíos y dificultades; son necesarias para el crecimiento personal saludable, la formación de la individualidad y la autorrealización”.
• “Si un hombre sabe más que otros, se convierte en solitario”.
• “El conocimiento no se basa sólo en la verdad, también en el error”.
• “Hacer la pregunta correcta es ya la mitad de la solución de un problema”.


Recuerda, que es tú decisión, qué y a quien escuchas. Solamente tú puedes filtrar y aceptar o no la retroalimentación que recibes.


¿Cuántas veces hemos escuchado: mejora tus debilidades?
Si pretendes ser perfecto, ¡alto!

Si crees que cada una de tus debilidades debe convertirse en una fortaleza, te pasarás toda la vida haciendo esto, en vez de enfocarte en las cosas para las que eres realmente bueno sino es que excelente.

Las debilidades, deben de instruirte y dejarte claro para lo que NO eres bueno.

Por favor, deja de perder tiempo y energía. ¡Enfócate!
¡Tus debilidades NO producen resultados, tus fortalezas SI!

Es muy fácil criticar, atacar y quejarse. Lo primero que debemos de preguntarnos, ¿es que vamos a hacer para cambiar nuestra vida?
Cambiemos nuestras paradojas: no pidamos, demos; no exijamos, preguntemos; no esperemos, hagamos; no asumamos, demostremos.

Nosotros somos los responsables de nosotros mismos, tanto de lo bueno como de lo malo. Aceptémoslo.

Seamos proactivos, aceptemos y demos la cara.

¡Hagámoslo personal!

NOSOTROS DECIDIMOS: ALPHA O BETA

INTERRUPTOR 3: INDEPENDENCIA

Ya lo decía Einstein:
• “La imaginación es más importante que el conocimiento”.
• “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la
electricidad y la energía atómica: la voluntad”.
• “La mente es como un paracaídas… Solo funciona si la tenemos
abierta”.
• “Lo importante es no dejar de hacerse preguntas”.
• “Debo estar dispuesto a renunciar a lo que soy con el fin de
convertirme en lo que seré.
• “Trata de no ser un hombre de éxito. En lugar de eso trata de
convertirte en un hombre de valor”.
• “Solo aquellos que intentan lo absurdo pueden lograr lo
imposible”.

Alpha y Beta, las 2 primeras letras del Alfabeto Griego, juegan un
papel muy importante en el éxito de nuestras carreras.
Cuando pensemos en nuestras carreras, empecemos por aquí:
¿Alpha o Beta?


Es necesario entender el Beta de nuestra carrera, pero Alpha, es lo
que realmente importa.


Puesto de otra forma: el enfoque no es hacia el trabajo, es en donde
podemos destacar.
* Alpha es acerca de ti: elige el trabajo que esté en armonía con tus
talentos y habilidades. Acerca de lo que te hace feliz y te permite
cumplir con tu propósito de vida.
* Beta es acerca de: ¿cuál es el horario?; ¿el sistema de
compensación?; ¿el puesto?


Los limones que hemos comentado con anterioridad se enfocan en
Beta, en la remuneración, el nombre de la Compañía, que tan “hot”
es la Industria, etc., etc.


Las limonadas, se enfocan en las oportunidades en donde pueden
explotar al máximo sus capacidades y fortalezas, su crecimiento, en
donde puedan dejar huella de su labor.


Algunos criterios relevantes:
• Un jefe inspirador.
• Colegas que piensen en forma atrevida y diferente.
• La misión de la Compañía.
• Cultura
• Ambiente colaborativo.
• Plan de Carrera.
• Cultura empresarial.
• Disposición a correr riesgos y a pensar diferente.

Algunos criterios tóxicos:
• Mal jefe.
• Cultura negativa.
• Burocracia.
• No hay plan de crecimiento.
• La Compañía NO tiene una misión.
• No hay trabajo en equipo.
• Falta de liderazgo.
• La creatividad no es permitida.


Finalmente, si trabajas para una empresa o para ti, cuando vives una
vida con propósito y sentido y has elegido que lo que haces te hace
feliz, ¡estás listo para hacer limonada!

¡ESCAPEMOS DEL ABISMO DEL NO SE PUEDE!

INTERRUTOR 2: RIESGO


Ya lo decía Séneca: “No nos atrevemos a muchas cosas porque son
difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas.

La familia, los amigos, los colegas, en fin, el mundo que nos rodea es
quien impone las reglas, crea las barreras, los límites y controla
nuestro futuro. De alguna forma “dictan” quien somos, como
debemos comportarnos y que debemos hacer.


Este abismo es la fuerza fundamental de la Vida de Los Limones y la
principal razón por lo que la gente da excusas, explicaciones, se
acomodan, “persiguen” el cambio y ¡nunca hacen limonada!

Sucumben al temor de correr riegos y anteponen los criterios, juicios
de valor y opiniones de otras personas a las propias. Como no son
ellos quienes tienen el control de su destino, lo ceden a terceros.

¿Cuántas veces se nos ha dicho que NO? ¿Cuántas veces se han reído
de nuestros sueños y proyectos? ¿Cuántas veces nos han dicho que
no vamos a poder? ¿Cuántas veces nos han dicho que NO servimos
para esto?


Cuando escuchamos esto, puede ser asfixiante y limitante. Cuando
nos dicen que NO podemos hacer algo, su negatividad, más que
hacia nosotros, es una proyección de sus propios temores,
limitaciones y a la falta de valentía para actuar.


Este grupo de personas han aprendido a no correr riesgos, a no
atreverse, ¡a estarse quietos!

Cualquier cosa que hagamos, afecta y rompe se estabilidad y
seguridad. La pregunta clásica: Si siempre nos fue muy bien. ¿por qué
ahora quieres hacer algo diferente?


No permitamos ni aceptemos sus inseguridades ni limitaciones. Por
más explicaciones que demos, por más que solicitemos su
comprensión y apoyo y por más que pidamos por favor, no va a pasar
y no contaremos con ellos y su aprobación.


Tenemos que aceptar, que será difícil y doloroso. Empecemos por el
grupo de personas que está más cerca de nosotros: familia, amigos
y colegas.

Queremos cerca de nosotros gente que nos aliente, nos
apoye y reconforte cuando las cosas no salgan favorablemente. No
queremos gente que nos reste y disminuya.
Solamente seremos nosotros responsables de los límites que nos
impongamos, nadie más.


Lo primero que debemos hacer, si queremos crecer y salir adelante,
es aceptar que podemos fracasar y equivocarnos.


Suena extraño, porque fuimos educados a ser exitosos y a no
fracasar. Pero si estamos haciendo algo nuevo y diferente, si no
aprendemos durante el proceso y ajustamos los aprendizajes que
vayamos teniendo, ¿Cómo vamos a prosperar y a ser exitosos?


El fracaso, no es caerse. Fracasar es levantarse una vez más,
aceptar el desafío, actuar y ser mejores.
Fracasar, es aceptar el miedo a lo desconocido.
El fracaso NO es nuestro enemigo, es la oportunidad de aprender, de
crecer, de experimentar y de seguir adelante. Lo que importa, es
como reaccionamos a lo que nos pasa.


Ya lo decía Isaac Newton:
• “Construimos demasiados muros y pocos puentes”.
• “Si he visto más allá que otros, es por pararme en los hombros
de gigantes”.
• “El método apropiado para inquirir las propiedades de las cosas
es deducirlas a partir de experimentos”.
• “Puedo calcular el movimiento de los cuerpos celestes, pero no
la locura de la gente”.


También, como dijo Alba Edison:
• “No fracasé, solo descubrí 999 maneras de como NO hacer una
bombilla”.
• “Las personas no son recordadas por el número de veces que
fracasan, sino por el número de veces que tienen éxito”.
• “Muéstrame un hombre satisfecho y te mostraré un hombre
fracasado”.
• “Que algo no funcione como tú esperabas no quiere decir que
sea inútil”.
• “Muchos fracasos ocurren en personas que no se dieron
cuenta lo cerca del éxito que estuvieron”.
• “Toda persona debe decidir una vez en su vida si se lanza a
triunfar, arriesgándolo todo, o si se sienta a ver el paso de los
triunfadores”.

Fijar límites por debajo de nuestra capacidad y potencial, solamente
sesgarán nuestra trayectoria y obtendremos resultados menores a lo
que pudimos haber obtenido.

¿COMO VEN LA VIDA LAS LIMONADAS?

Todos podemos cambiar y decidir hacerlo.


Friedman propone 5 interruptores que ha nombrado como:
P= PERSPECTIVA
R= RIESGO
I= INDEPENDENCIA
S= SER CONCIENTE DE QUIEN SOY
M= MOVIMIENTO/ACCION


Cuando activamos el interruptor de PERSPECTIVA, incrementamos
nuestras oportunidades favorables.


Cuando activamos el interruptor de RIESGO, modificamos nuestro
proceso de toma de decisiones.


Cuando activamos nuestro interruptor de INDEPENDENCIA,
empezamos a ser libres.


Cuando activamos nuestro interruptor de SER CONCIENTE DE QUIEN
SOY, cambiamos nuestra capacidad de entendimiento.


Cuando activamos nuestro interruptor de MOVIMIENTO/ACCION,
cambiamos nuestras circunstancias.


Cuando activamos los 5 interruptores, creamos propósito y hacemos
crecer nuestras posibilidades de éxito.
Lo más importante, es que haya pasado lo que haya pasado, hoy es
nuestro día. Hoy es cuando tomamos control de nuestra vida.
¡Ayer fue el último día de NO puedo!
¡Hoy es el primer día de lo haré!


El juego que jugamos es uno a uno, nosotros contra nosotros. Somos
quienes tenemos el control de nuestras vidas.
Empecemos por reconstruirnos desde adentro y pensar en forma
poco convencional antes de preocuparnos de los resultados y las
consecuencias.
¡No necesitas pedir permiso a nadie, solamente a ti!
Ahora es cuando tienes que ponerte claro de quien eres y en quien
quieres convertirte.

INTERRUPTOR 1: PERSPECTIVA.
¿QUÉ TIPO DE LIMONES EXISTEN?
Ya lo decía Gandhi: “El hombre es producto de sus pensamientos”.
Estas personas ya las conoces y las has visto muchas veces.
Probablemente hasta hayas convivido con ellos.
Hay 3 tipos de Limones:

  1. Los que siempre se disculpan de todo y encuentran excusas
    para no cambiar.     Por ejemplo: toma mucho tiempo, es muy
    difícil, solamente para la gente que fue a ciertas Universidades
    o se especializó en …
    En un día soleado, solamente ven las nubes. Siempre tienen
    una excusa o razón para no hacer algo. Son expertos en
    “porque no” y en echarle la culpa a alguien más.
    Se resignan a recibir lo que la vida les da, ellos jamás tomarán
    la iniciativa para algo más. Están a la espera de que las cosas
    sucedan.
  2. Los que siempre hacen lo mismo. Son conformistas por
    excelencia.     Siguen haciendo lo mismo, aunque no les guste,
    pero les da seguridad. No les gusta el cambio. No corren
    riesgos. Es importante “el que dirán”. Su vida sigue igual, han
    trabajado para la misma empresa los últimos 10, 15, 20 años;
    vacacionan en el mismo lugar y normalmente, los mismos
    amigos. Están a la espera y observando a que las cosas sucedan.
  3. Los que siempre buscan el cambio, pero bajo sus condiciones.
    Tiene que ser como, cuando y como ellos dicen. Dicen gustarles
    las oportunidades, pero no las toman. Hacen lo mismo que la
    mayoría, ya que no todos pueden estar equivocados. Las
    apariencias importan. La frase siguiente representa a este
    grupo: gastan el dinero que no tienen, para comprar cosas que
    no necesitan, para impresionar a gente que no importa. Su
    ilusión, es que las cosas sucedan como ellos esperan.

¿QUE HACER CUANDO LA VIDA TE DA LIMONES?
Puedes dividirlos pelarlos, conservar las semillas y sembrarlas,
en fin, hay muchas opciones que hacer con un limón.
Sin embargo, si estás dispuesto a pensar diferente y ser un
disruptor atrevido, ¡puedes hacer limonada!


¿COMO SON LAS LIMONADAS?
Disruptores, piensan en forma poco convencional, hacen cosas
que nadie más ha hecho, nunca dejan de aprender, corren
riesgos, son proactivos y aprovechan las oportunidades.
Hacen cosas que mejor se adaptan a sus necesidades y
requerimientos.


Su objetivo es rejuvenecer su cuerpo, mente y espíritu
Buscan encontrar su ritmo y descubrir que es lo que más los
motiva desde lo más profundo de su corazón. Buscan sentido y
propósito en sus vidas.


¿Cómo ayudan al mundo que los rodea?
No vinieron a esta vida a sufrir, ha quejarse y a echarle la culpa
a alguien.
Empiezan su día, estando agradecidos por todas las cosas
buenas que les ha pasado, a la gente que los rodea, a su salud
y a la oportunidad de dar y ayudar.
Cuando removemos los parámetros negativos en nuestra vida,
abrimos nuestra mente a nuevas oportunidades y realidades.
Pensamos con mayor claridad y mejor perspectiva.
Cuando dejamos de quejarnos, recuperamos nuestra energía
y confianza en nosotros mismos, en lugar de gastarla
innecesariamente.
Tomar y aceptar responsabilidad por nuestros actos, nos da
mayor libertad e independencia. Al hacerlo, nosotros somos
quienes estamos a cargo de nuestra vida, nadie más.
Hacen que las cosas sucedan.
Para las limonadas, ser feliz, empieza hoy, no mañana.


¿Cuáles son los secretos para ser felices?
• Sonreír más.
• Ser agradecidos.
• Vivir experiencias novedosas.
• Ser amables y generosos.
• Ayudar a la gente que nos rodea a ser mejores y hacer
realidad sus sueños.